Jak odzyskać energię do pracy i życia, kiedy masz już wszystkiego dość?

Darmowy, 60-minutowy webinar z Anną Kremnicką, podczas którego zrozumiesz, skąd bierze się Twoje wyczerpanie, dlaczego sam odpoczynek może nie wystarczać i co możesz zrobić, żeby przerwać tę spiralę.

Days
Hours
Minutes
Seconds

za

DARMO

Zaczyna się za:

21.09.2026 19:30 (poniedziałek)


Image

Odpoczywasz, ale nadal jesteś zmęczona.
Dlaczego?

Kiedy brakuje Ci energii, robisz to, co wydaje się najbardziej logiczne:

zwalniasz → odpoczywasz → odsypiasz weekend → próbujesz wrócić do normalnego rytmu

Więc znowu próbujesz odpocząć. Tylko że problem może być głębiej niż w tym, że odpoczywasz za mało. Bo jeśli nie rozumiesz, co odbiera Ci energię i dlaczego Twój organizm nie wraca do równowagi, sam odpoczynek może nie wystarczyć.

I właśnie dlatego warto zacząć od pytania:


Co tak naprawdę dzieje się z Twoją energią?

Na chwilę jest trochę lepiej. Wracasz więc do pracy, obowiązków i swojego codziennego tempa.
I po kilku dniach znowu pojawia się:

zmęczenie → rozdrażnienie → brak koncentracji → coraz mniej siły na cokolwiek

Nie dostaniesz kolejnej listy rzeczy, które „powinnaś robić”.

Zamiast tego uporządkujesz to, co dzieje się z Twoją energią i zrozumiesz, na co naprawdę warto zwrócić uwagę.

  • Zrozumiesz, dlaczego możesz czuć się bez energii nawet wtedy, kiedy śpisz, odpoczywasz
    i próbujesz zwolnić.

Skąd bierze się Twoje wyczerpanie?

01

  • Poznasz mniej oczywiste czynniki, które mogą drenować Cię każdego dnia - nawet jeśli
    na pierwszy rzut oka wszystko wygląda
    „w porządku”.

Co naprawdę odbiera Ci energię - i dlaczego często nie zauważasz tego na co dzień.

02

  • Dowiesz się, na jakie sygnały warto zwrócić uwagę, żeby nie ignorować tego, co Twoje ciało i psychika próbują Ci powiedzieć.

03

Jak rozpoznać, że zwykłe zmęczenie zaczyna przeradzać się w coś poważniejszego.

04

Co możesz zrobić już teraz, żeby zatrzymać spiralę wyczerpania?

  • Dowiesz się jaki pierwszy krok możesz podjąć, jeśli masz już dość ciągłego „naprawiania siebie”
    i kolejnych porad
    do wdrożenia.

Zamiast kolejnego: „Muszę coś ze sobą zrobić…”
możesz wreszcie przejść do: „Rozumiem, co się ze mną dzieje. Wiem, na co zwrócić uwagę. Wiem, jaki może być mój następny krok.”

Image

Po tej godzinie zrozumiesz, co zrobić
ze swoim zmęczeniem.

Wyjdziesz z webinaru z większym zrozumieniem tego, co może stać za Twoim wyczerpaniem i na co warto zwrócić uwagę.

Będziesz wiedzieć:

  • co może odbierać Ci energię, nawet jeśli wydaje Ci się, że prowadzisz „normalny” tryb życia,
  • które sygnały warto potraktować poważnie, zamiast kolejny raz je ignorować,
  • dlaczego samo odpoczywanie nie zawsze przynosi oczekiwaną ulgę,
  • od czego możesz zacząć, żeby nie wpaść w kolejne koło porad, postanowień i wyrzutów sumienia.

Ten webinar jest dla
Ciebie, jeśli…

  • masz wrażenie, że funkcjonujesz
    na rezerwie
  • coraz częściej brakuje Ci energii na rzeczy, które kiedyś były dla Ciebie ważne
  • praca zaczyna Cię przytłaczać
  • odpoczynek nie daje już takiej regeneracji jak kiedyś
  • jesteś bardziej rozdrażniona/y, cyniczna/y albo obojętna/y
  • zastanawiasz się, czy to jeszcze „zwykłe zmęczenie”, czy już coś więcej
  • chcesz odzyskać energię, zanim całkowicie stracisz ją do pracy i życia.
Image

Sprawdź, czy ten webinar jest dla Ciebie

Ten webinar nie jest dla
Ciebie, jeśli…

  • szukasz jednego magicznego sposobu, który w jeden dzień rozwiąże problem Twojego zmęczenia,
  • oczekujesz kolejnej listy „10 trików
    na więcej energii”,     bez próby zrozumienia, skąd bierze się problem,
  • nie chcesz przyjrzeć się temu, co może stać za Twoim wyczerpaniem
    i wolisz dalej działać tak jak dotychczas.

Anna Kremnicka

Doświadczona terapeutka medycyny chińskiej, trenerka Nowego Pojmowania Zdrowia

Pasjonuje mnie Człowiek, fenomen doskonałości jego ciała i psychiki. Jestem trenerką Nowego Pojmowania Zdrowia, podejścia, które integruje medycynę chińską, neurobiologię i świadomość. Mam za sobą kilkanaście lat studiów medycyny chińskiej u różnych nauczycieli: Claude i Ina Diolosa, prof. Li jie, Suzanne Robidoux, Michał Richter, Elisa Rossi. Odbyłam staże w Chinach, Nepalu i Indiach. W sumie mam za sobą 26 lat praktyki klinicznej, w tym 5 lat w Klinice Leczenia bólu w Niemczech jako dieto-, fitoterapeutka i akupunkturzystka. Ważnym dopełnieniem medycyny chińskiej były studia podyplomowe Psychologia Społeczna w praktyce na SWPS. Umiejętności prowadzenia warsztatów uczyłam się w Szkole Trenerów Izabeli Kazimierskiej w Łodzi. Pozostałe szkolenia to coaching, terapia traumy w ujęciu ACT, kurs Racjonalna Terapia Zachowań, terapia odkwaszania organizmu dietą wg dr Renate Collier. Przetłumaczyłam z języka niemieckiego książkę "Zdrowe jelita - zdrowy człowiek". Towarzyszę ludziom w zmianie, odkrywaniu potencjału i rdzennej tożsamości. Ostatnio wracam do edukacji zdrowotnej - pragnę dzielić się tym, co sprawdziło się w czasie wielu lat mojej praktyki klinicznej w pracy z tysiącami pacjentów/klientów.

Zarezerwuj bezpłatnie miejsce
(liczba miejsc ograniczona)!

Podczas webinaru Anna pomoże Ci spojrzeć na swoje wyczerpanie z innej perspektywy:

nie tylko przez pryzmat tego, ile odpoczywasz, ale również tego, co dzieje się z Tobą pod wpływem długotrwałego obciążenia. Bez oceniania. Bez „weź się w garść”. Bez dokładania Ci kolejnych rzeczy do zrobienia.

Po prostu krok po kroku przyjrzysz się temu, dlaczego możesz czuć się tak, jak się czujesz
i od czego warto zacząć zmianę.

21.09.2026 19:30 (poniedziałek)

Nie musisz czekać, aż zmęczenie odbierze Ci jeszcze więcej.

W ciągu jednej godziny zrozumiesz, co może stać za Twoim wyczerpaniem, na jakie sygnały zwrócić uwagę i od czego zacząć zmianę.

Czy udział w webinarze jest bezpłatny?

Tak. Webinar jest całkowicie bezpłatny.

Czy dostanę nagranie, jeśli nie będę mogła być na żywo?

Tak. Po webinarze otrzymasz nagranie, dzięki czemu możesz wrócić do materiału w dogodnym dla siebie czasie.

Czy webinar jest dla mnie, jeśli od dłuższego czasu jestem po prostu zmęczona?

Tak. Webinar jest skierowany do osób, które czują przewlekłe zmęczenie, brak energii, przeciążenie lub coraz większą niechęć do pracy i codziennych obowiązków i chcą lepiej zrozumieć, co może się za tym kryć.

Czy podczas webinaru dostanę konkretne wskazówki, co mogę zrobić?

Tak. Poza zrozumieniem możliwych przyczyn wyczerpania dowiesz się również, na jakie sygnały zwrócić uwagę i od czego możesz zacząć, zamiast dokładać sobie kolejną listę obowiązków.

Najczęstsze pytania przed zapisem

Copywright 2026 Orkiszowe Pola Regulamin Polityka prywatności